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감정의 전염이 일어나는 이유, 유형, 영향 우리는 기분 좋은 사람과 함께 있으면 덩달아 기분이 좋아지고, 반대로 우울한 분위기의 사람과 함께 있으면 무거운 감정을 느끼기도 합니다. 이처럼 감정이 다른 사람에게 전파되는 현상을 ‘감정 전염(Emotional Contagion)’이라고 합니다. 1. 감정 전염이 일어나는 이유감정 전염(Emotional Contagion)이란, 한 사람의 감정이나 태도가 주변 사람들에게 퍼져 영향을 미치는 현상을 의미합니다. 예를 들어, 친구가 밝게 웃으며 기분 좋은 에너지를 뿜어낼 때, 우리도 자연스럽게 미소를 짓게 됩니다. 반대로, 누군가 짜증을 내거나 우울한 표정을 짓고 있으면 우리도 부정적인 감정을 느끼게 될 수 있습니다. 감정이 전염되는 이유는 여러 가지 심리적, 생리적 요인과 관련이 있습니다. 첫째 이유로,.. 2025. 2. 15.
자아존중감, 형성요인, 높이는 방법 자아 존중감(Self-esteem)은 개인이 자신을 어떻게 평가하는지를 나타내는 심리학적 개념입니다. 높은 자아 존중감을 가진 사람은 자신을 긍정적으로 바라보며, 낮은 자아 존중감을 가진 사람은 스스로를 부정적으로 평가하는 경향이 있습니다. 특히, 우리의 자아 존중감은 사회적 관계와 깊은 연관이 있으며, 인간관계 속에서 자아 존중감이 어떻게 형성되고 변화하는지 살펴볼 필요가 있습니다. 자아 존중감이란?자아 존중감은 심리학자 윌리엄 제임스(William James)가 처음 개념화한 이후, 여러 연구자들에 의해 발전되었습니다. 미국 심리학자 로젠버그(Morris Rosenberg)는 자아 존중감을 ‘개인이 자신을 얼마나 가치 있다고 느끼는가’로 정의하며, 이를 측정하는 로젠버그 자아 존중감 척도(Rosenb.. 2025. 2. 15.
타인을 돕는 이유, 현대 사회에서의 이타주의, 관련된 실험 사람들은 어려움에 처한 타인을 보면 돕고 싶은 마음이 들곤 합니다. 길에서 넘어지는 사람을 일으켜 주거나, 기부를 하거나, 친구의 고민을 들어주는 행동 등 이타적인 행동은 일상에서 자주 발견됩니다. 그렇다면 우리는 왜 남을 돕는 걸까요? 이타주의(Altruism)는 단순한 친절에서 비롯된 것일까요, 아니면 생존을 위한 본능일까요? 이번 글에서는 마음이 따뜻해지는 주제인 공감과 이타주의의 심리적 메커니즘과, 우리가 타인을 돕는 이유에 대해 살펴보겠습니다.우리가 타인을 돕는 이유사람들이 이타적인 행동을 하는 이유는 다양합니다. 심리학적으로 볼 때, 이타적 행동은 다음과 같은 요인들에 의해 결정됩니다. 진화적 관점 – 생존 본능, 진화 심리학자들은 이타주의가 인간의 생존과 번식에 유리한 특성으로 진화했다고 설.. 2025. 2. 15.
우리는 왜 남과 비교하는 것일까? 인간은 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교합니다. 누군가는 더 나은 직업을 가졌고, 누군가는 더 좋은 외모를 가졌으며, 누군가는 나보다 많은 돈을 벌고 있습니다. 이처럼 우리는 타인과의 비교 속에서 자신의 위치를 확인하고, 때로는 동기를 얻기도 하고 열등감을 느끼기도 합니다. 이 현상을 설명하는 것이 바로 ‘사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)’입니다.사회적 비교 이론이란?사회적 비교 이론은 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)가 1954년에 제안한 개념으로, 사람들은 자신의 능력이나 의견을 평가하기 위해 타인과 비교하는 경향이 있다고 설명합니다. 우리는 객관적인 기준이 없는 경우, 다른 사람과의 비교를 통해 자신이 어느 정도의 수준에 있는지를 판단합니다. 상향 비.. 2025. 2. 15.

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